Psychoterapia poznawczo-behawioralna i schematu
Profesjonalna pomoc terapeutyczna
Oferujemy wsparcie w radzeniu sobie z trudnościami emocjonalnymi, lękiem, depresją oraz problemami w relacjach. Pracujemy w nurcie terapii poznawczo- behawioralnej, która pomaga zrozumieć i zmieniać problematyczne wzorce myślenia i zachowania, tak aby łatwiej było radzić sobie z codziennymi wyzwaniami.
20
lat doświadczenia
CBT
terapia
CBT
szkolenia
Nasza oferta
Specjalizujemy się w terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) oraz terapii schematów. Oferujemy pomoc w różnorodnych trudnościach emocjonalnych i psychologicznych.
Psychoterapia poznawczo-behawioralna dorosłych
Leczenie zaburzeń lękowych, PTSD i problemów związanych ze stresem, depresji, zespołów natręctw i wielu innych. Wsparcie w kryzysie, pomoc w radzeniu sobie ze stresem.
Terapia Schematu dla osób dorosłych
Skuteczna forma terapii poważnych problemów osobowościowych wynikających
z traumatycznej przeszłości, pozwala zrozumieć
powtarzające się trudności w funkcjonowaniu.
Psychoterapia poznawczo-behawioralna dzieci i młodzieży
Leczenie zaburzeń wieku rozwojowego takich jak lęki, depresja, natręctwa, problemy towarzyszące ADHD oraz spektrum autyzmu. Wsparcie w kryzysie, pomoc psychologiczna.
Wsparcie w rodzinie i rodzicielskie
Konsultacje rodzinne, warsztaty rozwijające kompetencje
społeczne- „Szkoła dla rodziców”, pozytywna dyscyplina, indywidualne konsultacje wychowawcze.
Szkolenia z psychoterapii dzieci i młodzieży
20 lat doświadczenia, doświadczeni klinicyści wśród wykładowców.
Szkolenia z psychoterapii poznawczo-
behawioralnej z elementami III fali.
Superwizja w nurcie poznawczo-behawioralnym
Grupowa lub indywidualna forma wsparcia,
rozwoju i zapobiegania wypaleniu zawodowemu dla psychoterapeutów.
Małe grupy, przyjazna, nieoceniająca atmosfera.
Oferta Terapeutyczna
Pierwsza sesja to spotkanie diagnostyczne, podczas którego poznajemy się i omawiamy Twoje trudności. Wspólnie ustalamy cele terapii i plan działania. Regularne sesje trwają 50 minut i odbywają się raz w tygodniu.
20
lat doświadczenia
CBT
szkolenia
CBT
terapia

„Naszym celem jest stworzenie bezpiecznej
przestrzeni, w której możesz otwarcie mówić o
swoich trudnościach i wspólnie pracować nad ich rozwiązaniem.”
O nas
MENSANA to specjalistyczny ośrodek oferujący szeroką gamę usług z zakresu psychoterapii i pomocy psychologicznej oraz diagnostyki dla dzieci, młodzieży oraz dorosłych.
MENSANA istnieje od października 2006 roku, początkowo pod nazwą Centrum CBT Kraków a od 2008 roku pod nazwą Ośrodek Terapii Poznawczo-Behawioralnej MENSANA.
Nasza nazwa to połączenie dwóch słów: mens (łac: rozum, umysł, duch) i sana (łac. zdrowy) i oznacza „zdrowy umysł”, „zdrową myśl”. Pragniemy w ten sposób podkreślić, że terapia poznawcza stanowi filar naszej pracy. Korzystamy również z metod behawioralnych, osiągnięć trzeciej fali takich jak ACT, Terapia Schematów, mindfulness oraz mądrości terapii systemowej. Metody pracy dobieramy stosownie do potrzeb naszych Klientów.
Stanowimy zespół psychoterapeutek o dużym doświadczeniu klinicznym, jednocześnie cały czas intensywnie podnosimy swoje kwalifikacje oraz poddajemy swoją pracę regularnej superwizji.
Szkolenia
Ciągły rozwój w najnowszych metodach terapeutycznych
Doświadczenie
Ponad 20 lat pracy
z pacjentami
Nasi specjaliści
Zespół doświadczonych terapeutów gotowych do pomocy.
Jesteśmy zespołem psychologów i psychoterapeutów, dla których psychoterapia to coś znacznie więcej niż tylko zawód. W swoją pracę wkładamy nie tylko wiedzę i doświadczenie, ale przede wszystkim autentyczne zaangażowanie i serce. Z uważnością i troską towarzyszymy naszym klientom w ich indywidualnych historiach – z szacunkiem dla tempa, emocji i potrzeb.
Nasze podejście terapeutyczne
Pracujemy w nurcie terapii poznawczo-behawioralnej, która jest jedną z najskuteczniejszych i najlepiej przebadanych metod psychoterapii. Terapia jest dostosowana do Twoich indywidualnych potrzeb.

Zasady naszej pracy
W procesie terapeutycznym kierujemy się kilkoma fundamentalnymi zasadami, które zapewniają skuteczność i komfort współpracy:
Informacje praktyczne
Wszystko, co warto wiedzieć przed pierwszą sesją. Chcemy, abyś czuł się komfortowo i miał pełną jasność co do warunków współpracy.
Cennik
Konsultacja wstępna (psycholog/psychoterapeuta)
– 50 min.
350-400zł
Konsultacja psychologiczna
– 50 min.
200 – 250zł
Konsultacja indywidualna psychologiczna
– 75 min.
220 – 320 zł
Konsultacja indywidualna psychologiczna
– 90 min.
270 – 320 zł
Konsultacja psychologiczna dla rodziców/opiekunów
– 50 min.
220 zł
Konsultacja dla współmałżonk(i)a/partner(ki)a w przebiegu psychoterapii indywidualnej
– 50 min.
250 zł
Sesja indywidualna psychoterapii poznawczo-behawioralnej/terapii schematu
– 50 min.
230 – 250zł
Sesja terapii rodzinnej/małżeńskiej
– 75 min.
240 zł
Badanie psychologiczne dziecka z opracowaniem i omówieniem wyników
(około 4-5 sesji 50-minutowych).
250 zł każda rozpoczęta sesja
Sporządzenie opinii psychologicznej
300-500 zł
Wizyta poza ośrodkiem (dom/szkoła/przedszkole/inne) wyłącznie w uzasadnionych przypadkach
Opłata za godzinę wg. cennika + 100%
Superwizja indywidualna
50 minut
250 zł
Superwizja grupowa – 2 osoby
50 minut
300 zł
Superwizja grupowa
cennik ustalany indywidualnie.
UWAGA! Wizyta nie odwołana minimum 24 godziny przed spotkaniem jest płatna zgodnie z cennikiem.
Nowy cennik obowiązuje od 01.01.2026 r.
Najczęściej zadawane pytania
Odpowiedzi na pytania, które najczęściej pojawiają się przed rozpoczęciem terapii.
Nie znalazłeś odpowiedzi na swoje pytanie?
Skontaktuj się z nami
Skontaktuj się
Zapraszamy do kontaktu. Odpowiemy na wszystkie pytania i pomożemy umówić się na pierwszą sesję.
Dane kontaktowe
Telefon
+48 512 072 762
biuro@mensana.pl
Adres gabinetu
ul. Długa 64/6
31-146 Kraków
Rejestracja telefoniczna czynna w godzinach
poniedziałek w godz. 14.00 – 19.00
wtorek w godz. 14.00 – 19.00
środa w godz. 14.00 – 19.00
czwartek w godz. 14.00 – 19.00
Formularz kontaktowy
Twoje dane są chronione i nie będą udostępniane osobom trzecim.











